战胜曙光中学后，青春学园网球队的连胜战绩让他们成为地区大赛的焦点。然而，队员们没有丝毫自满，反而更加明白每一场后续比赛都将是一场硬仗。在又一个清晨，阳光如往常一样洒在青春学园的网球场上，队员们早早集合，准备迎接针对下一个对手——星辰中学的训练。
颜莞来到场地时，发现卓治已经在那里，正对着一份资料沉思。走近一看，上面密密麻麻记录着星辰中学的球员特点和战术分析。“早啊，卓治学长，星辰中学有什么特别之处？”颜莞好奇地问道。
卓治抬起头，神色认真：“星辰中学很不简单。他们的单打选手拥有超强的爆发力，在短时间内能够打出极具威力的进攻，而且擅长利用旋转制造各种刁钻的弧线球。双打方面，他们的组合擅长一种‘双上网压迫式’打法，两名队员频繁上网，通过快速的截击和紧密的配合，给对手施加巨大压力，压缩对手的回球空间。”
路夏也晃悠悠地走过来，听到卓治的介绍，不屑地哼了一声：“爆发力和双上网？听起来有点意思，不过我可不会怕他们。”
这时，穆司阳带着唐佳乐、乔晨、纪景悟、卓宁和袁驰一同走来。穆司阳表情严肃：“星辰中学是我们目前遇到打法最为激进的对手之一，大家要高度重视。接下来的训练，我们要针对性地制定策略，全力应对。”
随后，穆司阳根据卓治的分析，对训练进行了详细安排：“颜莞、路夏、卓治，你们单打训练着重练习应对爆发力强且旋转球多变的打法。要提升自己的反应速度，加强对旋转球的判断和处理能力。唐佳乐和乔晨，你们双打训练要针对‘双上网压迫式’打法，强化底线防守以及网前与底线的协同防守能力，寻找对手上网时可能出现的空当进行反击。纪景悟、卓宁和袁驰，继续深入研究星辰中学的战术体系，分析他们在不同局面下可能采取的变化，为场上队员提供全面的战术支持。”
训练正式开始，颜莞与卓治来到场地中央。卓治模拟星辰中学单打选手，利用超强的爆发力，快速打出带有强烈旋转的刁钻弧线球。颜莞迅速移动脚步，试图跟上球的节奏，但一开始，球的速度和旋转让她有些难以招架。
“颜莞，注意球的旋转方向，预判它的弧线，提前调整脚步。不要等球到了跟前才反应。”卓治一边击球一边指导。
颜莞集中精力，眼睛紧紧盯着球，努力感受球的旋转。经过几次尝试，她逐渐能够更好地预判球的轨迹，开始尝试用不同的击球方式去应对旋转球。她时而顺着球的旋转巧妙地改变球的方向，时而通过调整拍面角度抵消球的旋转，让球回到对手场地。
路夏则与唐佳乐进行对抗训练。唐佳乐模拟星辰中学单打选手，凭借爆发力发起猛烈进攻，球速极快且旋转多变。路夏全力防守，他的眼神专注，身体如猎豹般敏捷，快速移动回击每一个球。在防守的同时，路夏也在寻找反击的机会。
“路夏，别只防守，抓住机会反击。注意他发力的瞬间，判断球的线路。”唐佳乐喊道。
路夏看准时机，在唐佳乐一次进攻时，巧妙地借助球的旋转，打出一记角度刁钻的斜线球，成功反击得分。