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夏晴在一片恍惚中醒来，她下意识地摸了摸自己圆滚滚的肚子，心中满是沮丧。她重生了，回到了自己还未被肥胖彻底吞噬的时刻。曾经的她，因为过度肥胖，身体的各个方面都出现了问题，而其中一个让她意想不到的是声音的变化。
前世，夏晴的声音变得粗重而沙哑。她记得丈夫陆川总是皱着眉头对她说：“你能不能控制下自己，你现在说话的声音就像个男人一样，难听死了。”每一次这样的话语都像一把刀，狠狠地刺进她的心。
重生后的夏晴决心改变这一切，她开始了自己的减肥之旅。她每天都会早起去公园散步，呼吸新鲜的空气。在公园里，她结识了一位声乐老师，名叫许薇。许薇看到夏晴的第一眼，就被她眼中的坚定所吸引。
“你好，我看你每天都来散步，是有什么健身的计划吗？”许薇笑着问道。夏晴点了点头说：“我想减肥，我想让自己变得更好。”许薇说：“减肥是个很不错的想法，不过你有没有注意到，你的身体也可能会因为减肥而发生变化哦。”夏晴有些惊讶：“真的吗？”许薇解释道：“肥胖可能会对喉咙附近的肌肉和器官产生压力，减肥的话，这种压力会减轻，声音或许会变得清亮些。”
夏晴开始更加积极地减肥。她除了散步，还加入了瑜伽课程。在瑜伽课上，她努力地做着每一个动作，汗水湿透了她的衣服。她的朋友张姐看到她这样努力，有些担忧地说：“夏晴，你不用这么拼命吧。”夏晴擦了擦汗说：“张姐，你不知道，我想彻底改变自己。”
随着减肥的进程，夏晴发现自己的身体确实有了很多变化。她的衣服逐渐变得宽松，行动也更加轻盈。有一天，她在和许薇聊天的时候，许薇突然说：“夏晴，你有没有感觉你的声音好像变了一点？”夏晴愣了一下，然后清了清嗓子说：“好像是有一点，没有以前那么沙哑了。”许薇笑着说：“这是个好兆头，继续加油。”
夏晴的丈夫陆川也发现了她的改变。他看到夏晴不再像以前那样无节制地吃东西，而且整个人看起来精神多了。有一次，夏晴在厨房哼着小曲做饭，陆川走进来听到她的声音，心中一动。他发现夏晴的声音不再是那种粗重的感觉，而是多了一丝柔和。
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