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第24章 减肥中的心理调适(1 / 2)

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江晓重生为一个肥胖的妻子后,决定开启减肥之旅。然而,她很快发现,减肥不仅仅是身体上的挑战,更是一场艰难的心理调适过程。

江晓的家是一个普通的两居室,位于城市的角落。房间里有些昏暗,家具摆放得略显拥挤。她的丈夫李明,对她减肥这件事并没有太多的热情,只是偶尔会说几句无关痛痒的话。她的婆婆赵老太太,还总是担心她减肥会影响身体,时不时地劝她多吃点。

减肥的初期,江晓充满了斗志。她看着镜子中臃肿的自己,想象着瘦下来的美丽模样。她开始控制饮食,每天只吃一些清淡的蔬菜和少量的蛋白质。可是,没过几天,她就开始感到焦虑。

一天晚上,江晓独自坐在餐桌前,看着面前那一小份寡淡的食物,心中满是委屈。她的肚子咕咕叫着,脑海里不断浮现出以前吃过的那些美味的红烧肉、香甜的奶油蛋糕。

“我为什么要这样折磨自己?减肥真的好难啊。”江晓自言自语着,泪水在眼眶里打转。

这时候,李明走了过来,看到江晓的样子,皱了皱眉头说:“你要是觉得难受就别减了,胖点也没什么不好。”

江晓抬起头,看着李明,有些生气地说:“你根本就不理解我,我想要改变自己,我不想再这么胖下去了。”

李明耸了耸肩,转身离开了,留下江晓一个人坐在那里。

江晓知道,她不能就这样放弃。她开始尝试一些心理暗示的方法。每天早上起床后,她都会对着镜子给自己一个微笑,然后对自己说:“江晓,你可以的,你一定能瘦下来。”

可是,随着时间的推移,减肥的效果并没有她想象中的那么明显。她的体重下降得很缓慢,这让她又一次陷入了沮丧之中。

有一次,江晓去商场买衣服。她看到一件漂亮的连衣裙,满心欢喜地拿起来想要试穿。可是,当她走进试衣间,费了好大的劲才把衣服套在身上,结果衣服紧绷绷的,根本穿不进去。

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