路夏则与唐佳乐进行应对节奏突变的训练。唐佳乐模拟曙光中学单打选手，在比赛中突然加快或放慢节奏。一会儿以极快的速度连续击球，让路夏疲于奔命；一会儿又突然放慢节奏，轻轻击球，打乱路夏的节奏。
“路夏，不要被他的节奏牵着走，要保持自己的节奏，同时学会快速适应他的变化。”唐佳乐喊道。
路夏咬紧牙关，努力调整自己的状态。他通过深呼吸来稳定情绪，在唐佳乐节奏突变时，迅速做出反应，逐渐适应了这种节奏的变化，并开始尝试利用对手节奏变化的间隙展开反击。
卓治与乔晨进行模拟比赛，着重练习应对单打选手的复杂打法。卓治不断变换球的线路和节奏，让乔晨在比赛中面临各种挑战。乔晨在应对过程中，逐渐学会了如何在复杂情况下保持冷静，寻找对手的破绽。
“卓治学长，这种打法确实很棘手，但我感觉自己慢慢找到应对方法了。”乔晨说道。
卓治点头鼓励道：“继续保持，在比赛中要灵活应变，不能被对手的节奏和线路完全掌控。”
唐佳乐和乔晨来到另一块场地，进行双打针对对手瞬间换位和进攻衔接的训练。他们邀请纪景悟和卓宁模拟曙光中学双打组合，展开激烈对抗。纪景悟和卓宁凭借默契的配合，在场上迅速换位，发起猛烈进攻。
“唐佳乐，注意他们换位的信号，乔晨，我们要及时补位。”唐佳乐喊道。
唐佳乐和乔晨在不断的防守和反击中，努力寻找对手换位和进攻衔接的规律。他们通过加强彼此之间的沟通和眼神交流，逐渐能够更准确地预判对手的行动，并且在对手进攻时，协同进行网前截击和底线防守，化解了一次又一次的危机。在一次精彩的防守反击中，乔晨在底线成功防守住对手的强力进攻，唐佳乐迅速上网截击，将球扣杀得分。
纪景悟、卓宁和袁驰在战术室里，通过反复观看曙光中学的比赛视频，深入分析他们的战术体系。他们发现曙光中学双打在进行网前截击时，偶尔会因为过于追求角度而忽略了回球的力度控制，导致球速过慢，给对手留下反击的机会。