清晨，青春学园被一层淡淡的晨雾笼罩，网球场在雾气中若隐若现，仿佛是一个等待少年们去征服的神秘战场。颜莞怀揣着对新一天训练的期待，步伐轻快地走向球场。经过前几日高强度的训练，她能明显感觉到自己的实力在逐步提升，心中对地区大赛的信心也愈发坚定。
卓治早已在球场上，正一丝不苟地检查着训练器材。看到颜莞，他露出温暖的笑容，那笑容仿佛能驱散晨雾，给人带来无尽的力量。“早，颜莞，今天状态如何？”
“早，卓治学长！我感觉浑身充满干劲，迫不及待想开始训练啦。”颜莞兴奋地回应道，眼中闪烁着跃跃欲试的光芒。
紧接着，路夏嘴里嚼着口香糖，双手插兜，慢悠悠地晃进了球场。他看似漫不经心，但眼神中透露出的专注却出卖了他。“哟，都来得挺早，今天可得好好练，把那些花架子都给练扎实咯。”
随着穆司阳、唐佳乐、乔晨、纪景悟、卓宁和袁驰陆续抵达，穆司阳迅速将大家召集起来。他表情严肃，目光坚定地扫过每一个人，说道：“经过这段时间的训练和友谊赛，我们已经有了一定的进步，但地区大赛的竞争残酷无比，容不得我们有丝毫懈怠。今天，我们要加入一些新的训练内容，进一步提升大家的综合实力。”
穆司阳指着球场一侧摆放的一些新型训练器械，继续说道：“这些器械是专门针对网球专项体能和技巧训练定制的。颜莞、路夏、卓治，你们三人先进行器械训练，强化肌肉记忆和身体协调性，从而更好地在比赛中运用各种技巧。唐佳乐和乔晨，你们除了常规的双打训练，还要进行一些模拟实战的心理抗压训练，提高在比赛关键时刻的心理素质。纪景悟、卓宁和袁驰，你们除了分析其他队伍战术，还要收集一些关于比赛场地环境对球员影响的数据，我们要做到知己知彼，全面准备。”
安排完毕，训练正式拉开帷幕。颜莞走到一台模拟快速击球反应的器械前，这台器械会以不同的速度和角度发射网球，考验球员的反应速度和击球准确性。她深吸一口气，握紧球拍，准备迎接挑战。
器械启动，网球如雨点般飞速射来。颜莞迅速做出反应，灵活地移动脚步，精准地回击每一个球。起初，她还能轻松应对，但随着器械速度和角度的不断变化，难度逐渐增大，颜莞开始有些应接不暇，出现了几次失误。
“颜莞，别着急，稳住节奏，提前预判球的走向。”卓治在一旁鼓励道，同时仔细观察颜莞的动作，随时准备给予指导。
颜莞调整呼吸，努力让自己冷静下来，根据卓治的提示，更加专注地观察器械发射网球的规律。渐渐地，她找回了状态，回击变得更加稳定，失误也越来越少。