清晨，青春学园的校园在朝阳的映照下熠熠生辉，网球场边的花朵娇艳欲滴，仿佛也在为即将到来的训练加油助威。队员们带着饱满的精神陆续来到网球场，新一天的训练又拉开了帷幕。
颜莞今天格外兴奋，经过昨天的训练，她感觉自己在应对青风中学特殊发球技巧上有了质的飞跃，迫不及待地想在今天的训练中进一步巩固。卓治依旧是最早到场的几人之一，他正仔细地检查着网球器材，确保训练能够顺利进行。看到颜莞，他露出了一如既往温暖的笑容：“早啊，颜莞，今天状态看起来很不错。”
“早，卓治学长！我感觉浑身充满了力量，今天一定要练得更好。”颜莞的眼中闪烁着坚定的光芒。
路夏随后晃悠悠地走进球场，嘴里嚼着口香糖，虽然脸上还是那副傲娇的表情，但能看出他对训练也充满了期待。“哟，都来得挺早，今天可得好好较量较量。”
穆司阳带着唐佳乐、乔晨、纪景悟、卓宁和袁驰也很快到达。袁驰的脚踝经过几天的休息，已经好了许多，他迫不及待地想要重新投入到完整的训练中。
穆司阳拍了拍手，吸引大家的注意力：“今天的训练内容有些调整。我们收到消息，隔壁学校的网球队想和我们进行一场友谊赛，时间就在明天下午。这场比赛既是检验我们训练成果的好机会，也能让我们提前适应比赛氛围。所以，今天大家的训练要围绕这场友谊赛展开针对性练习。”
听到这个消息，大家都兴奋起来，纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试。
“哇，和隔壁学校比赛，一定要让他们见识见识我们的厉害。”唐佳乐兴奋地挥舞着球拍。
“没错，正好看看我们这段时间的训练有没有效果。”乔晨也附和道。
穆司阳接着说道：“单打方面，颜莞、路夏、卓治，你们三人分别准备，着重练习自己的优势打法，同时针对对手可能的战术做出应对策略。双打组合还是唐佳乐和乔晨，纪景悟和卓宁作为候补。袁驰，你虽然脚踝好了，但还是要注意别太勉强，今天主要协助纪景悟和卓宁进行双打战术的分析和演练。”
安排妥当后，训练正式开始。颜莞和卓治来到场地一侧，进行单打模拟对抗。卓治一边发球一边说道：“颜莞，我们假设对手和我们一样，对彼此的打法有一定了解。在这种情况下，你要学会出其不意，打乱对方的节奏。”
颜莞点头，专注地盯着卓治手中的球拍。球发过来后，颜莞没有像往常一样直接回击，而是轻轻将球挡了回去，球刚好过网，落在靠近网前的位置。卓治迅速向前移动，准备接球，颜莞则趁机快速跑到后场，做好防守准备。
“漂亮的战术变化，颜莞。但对手肯定不会轻易被你打乱节奏，接下来你要想好如何应对他的反击。”卓治说着，将球回击给颜莞，这次的球速度更快，力量也更大。