于是，接下来的训练中，大家根据纪景悟的发现，开始有针对性地进行练习。颜莞和路夏在对练中模拟明阳中学的防守，唐佳乐和乔晨则尝试利用这个破绽进行进攻。
“路夏，注意模拟明阳中学的防守节奏，三次防守后加强左侧防守。”颜莞喊道。
“知道了。”路夏回应道，按照颜莞的指示调整着防守。唐佳乐看准时机，将球巧妙地打到右侧，成功突破了路夏和颜莞模拟的防线。
“漂亮，唐佳乐！乔晨，你们的配合越来越默契了。”穆司阳在场边鼓掌称赞。
训练一直持续到傍晚，夕阳的余晖将整个网球场染成了橙红色，给这片充满活力的场地增添了一抹浪漫的色彩。少年们虽然身体疲惫，但眼神中却透着满足和充实。
“今天的训练就到这里吧，大家都辛苦了。”穆司阳说道，“回去好好休息，明天我们继续。”
众人收拾好装备，结伴离开网球场。颜莞走在队伍中间，与卓宁轻声交谈着。路夏则在前面和唐佳乐、乔晨打闹着，时不时回头看一眼颜莞，确保她跟得上队伍。
回到宿舍后，颜莞简单洗漱了一下，便坐在书桌前，翻开训练笔记，开始总结今天的训练心得。她认真地记录着自己在对练中的不足之处，以及如何改进的想法。写着写着，她的思绪不禁飘到了地区大赛上，想象着自己和队友们在赛场上拼搏的场景。
这时，颜莞的手机突然响了，是卓治发来的消息：“颜莞，今天训练感觉怎么样？有没有哪里不舒服？如果有任何问题，随时告诉我。”颜莞看着手机屏幕，嘴角微微上扬，心中涌起一股暖流。她迅速回复道：“卓治学长，我感觉今天收获很大，没有不舒服的地方。谢谢你的关心，你也早点休息呀。”
另一边，路夏躺在床上，回想着今天训练时颜莞的表现。他承认，颜莞在网球上的进步让他有些刮目相看。“哼，还算有点本事。”路夏嘴角不自觉地露出一丝微笑，随后翻身准备睡觉。