“大家这场比赛打得很精彩，每个人都发挥出了自己的水平，但我们不能骄傲。接下来的八强赛，对手会更强，我们要更加细致地分析对手，完善我们的战术。”颜莞说道。
队员们纷纷点头，认真聆听颜莞的分析。“穆司阳和纪景悟，你们在双打比赛中配合越来越默契，但在应对小球战术时，后期体力分配上有些问题，接下来的训练要加强体能储备以及在不同战术下的体力合理分配。”颜莞指出。
穆司阳和纪景悟表示会在训练中改进。颜莞接着说：“卓治和卓宁，你们在单打比赛中对对手的分析和应对都很出色，但在关键分的把握上还可以更果断些，要有必胜的信念。”
卓治和卓宁认真记下颜莞的建议。之后，教练团队收集了八强其他队伍的比赛资料，和颜莞一起深入分析每个对手的特点。他们发现，即将在八强赛中对阵的滨海大学，其单打选手擅长通过快速的节奏变化来掌控比赛，双打组合则以紧密的防守和高效的反击着称。
针对滨海大学的特点，颜莞和教练团队制定了详细的训练计划。对于单打选手，路夏和卓治着重进行节奏适应训练。他们通过与不同节奏的陪练选手对打，提高自己在面对快速节奏变化时的反应能力和击球稳定性。同时，加强心理训练，培养在节奏被打乱时的冷静应对能力。
“路夏，当对手突然加快节奏时，不要着急，保持自己的呼吸平稳，按照我们训练的节奏去应对，先稳住局面再寻找反击机会。”颜莞在训练中指导路夏。
路夏在一次次的训练中不断调整自己，逐渐适应了各种节奏变化。卓治则在训练中注重对节奏变化的预判，通过观察对手的身体动作和球拍挥动速度，提前做好应对准备。
对于双打训练，穆司阳和纪景悟与唐佳乐和乔晨进行了多次模拟比赛，重点训练在面对紧密防守时如何寻找突破点，以及如何提高反击的效率。颜莞在一旁仔细观察，不时给出指导意见。
“唐佳乐，乔晨，当面对对方紧密防守时，不要盲目进攻，要通过球的线路调动他们，制造防守漏洞。穆司阳，纪景悟，你们在反击时要注意配合的默契度，不要出现失误。”
在模拟比赛中，队员们不断尝试新的战术和配合方式，逐渐找到了应对滨海大学双打组合的方法。同时，卓宁和其他女队员们也针对滨海大学女选手的特点进行了专项训练，提高自己在底线和网前的技术水平。