在战术训练方面，颜莞组织队员们观看各国优秀网球选手的比赛视频，分析不同战术在实战中的应用。针对亚洲选手普遍技术细腻、战术多变的特点，制定了一系列应对战术。在单打比赛中，强调灵活运用节奏变化战术，根据对手的状态和战术调整自己的比赛节奏，时而加快进攻节奏，时而放慢节奏进行拉吊，打乱对手的节奏和部署。在双打比赛中，引入了“区域联防战术”，明确每个队员在不同区域的防守和进攻职责，加强队员之间的沟通和配合，确保在面对各种复杂球路时都能做出及时有效的应对。
体能训练也进行了全面升级。考虑到巡回赛赛程紧凑，比赛强度大，队员们需要具备更强的体能储备。教练团队为队员们制定了一份综合体能训练计划，包括有氧耐力训练、无氧耐力训练、爆发力训练和身体协调性训练。每天清晨，队员们会进行长跑训练，路线选择在山地或公园等自然环境中，不仅锻炼耐力，还能提升在不同地形下的运动能力。长跑过程中，设置一些冲刺路段，锻炼队员们的无氧耐力。下午的训练中，安排诸如负重深蹲、蛙跳、跳绳等爆发力训练项目，全面提升队员们的腿部和上肢力量。同时，通过瑜伽、太极等课程，加强身体协调性训练，使队员们在比赛中能够更加灵活地做出各种动作，减少受伤的风险。
心理训练同样受到高度重视。颜莞邀请了专业的心理辅导团队，为队员们开展了一系列心理建设活动。通过举办心理讲座，向队员们传授应对比赛压力的方法，如深呼吸放松法、渐进性肌肉松弛法等。同时，进行模拟比赛场景下的心理训练，设置各种突发状况和压力情境，如观众的干扰、裁判的误判、比赛落后等，让队员们在实践中学会如何保持冷静和专注，增强心理韧性。心理辅导团队还为队员们建立了心理档案，跟踪他们的心理状态变化，及时提供个性化的心理辅导。
经过一段时间的紧张训练，青春学园网球部踏上了亚洲青少年网球巡回赛的征程。他们首站来到了日本，参加东京站的比赛。东京站的比赛场地是一座现代化的网球中心，设施完备，观众热情高涨。