跑道的长度是一圈400米，在两圈过后，林锋依然神态轻松，甚至连汗都没有出多少。
这让旁边一直在默默观察的布劳恩也是不禁暗自点头。
“加快速度！按照配速15公里的标准跑！”
他突然朝着林锋喊道。
刚刚林锋的跑步速度基本上是按照配速12公里的标准跑的。
此时让他加到15公里，这即使是对于一名专业运动员来说，也是个不小的负担了。
林锋立刻加快了脚步。
两圈过后，他的呼吸终于开始变得粗重起来。
额头上也开始出现了细密的汗珠。
跑到第七圈时，林锋感觉肺叶开始燃烧。
布劳恩骑着平衡车与他并行，平板上跳动着实时数据："步频下降3%，髋关节摆动角度偏移......"
等到第十圈跑完，林锋已经是满头大汗，不停的喘着粗气。
"停！"
布劳恩突然刹车。
林锋踉跄着扶住膝盖，汗水在草坪上洇出深色斑点。
"知道为什么欧洲球员三十岁还能冲刺吗？"
教练用战术笔戳他颤抖的大腿，"肌肉记忆要刻进DNA里。现在去做20组折返跑，我要重新编程你的运动神经。"
一个上午的时间，林锋都是在这位布劳恩教练的指导下，进行着体能方面的训练。
还真别说，这200欧一个小时的教练，确实非常的专业。
在对林锋的身体情况做了一个详细的测试了解之后，布劳恩很快就制定出了林锋的每周的训练计划。
这份训练计划非常的详细，从每天的一日三餐吃什么，吃多少，到每天做什么运动，多大的运动量，事无巨细，全都安排的清清楚楚。
而且很多的运动动作，都是对方自创的动作。
林锋尝试过之后，立刻感觉出了这些动作对于体能提升的益处。
这让林锋也不得不感叹，怪不得人家贵呢，贵有贵的道理。
而午后的技术训练场像个精密实验室。
足球技术教练施劳德推了推金丝眼镜，脚下整齐码放着三十个足球。
"上赛季你场均触球41次，传球成功率86%——作为中场球员，这个数字还不错。"
他脚尖轻挑，足球划出抛物线，"现在展示你的黄金左脚。"
林锋胸部停球瞬间就察觉异样。
这些球充气量明显不同，轻如羽毛的，沉若铅块的，还有几个带着诡异旋转。
当他第三次把球踢偏时，施密特在本子上重重划下一笔。