从这一天开始，牛家湾的村民每天都能在村里祠堂看到李逸在练习蹲马步，牛有为则拿着一根竹竿看着，稍有一些懈怠就是一竹竿抽过来。
其实抽打的力度不是很大，但是小竹竿抽在身上又疼又痒，实在是难受的紧。
李逸的手臂在回到牛家湾后的第三天就差不多好了，也就是他练武的第二天。于是从练武的第三天开始，他每天的练习除了蹲马步就是举石锁。
练武确实是折磨人，这几天他每天累的动都不想动，每天都是王二架着回到家，然后浸泡在牛大爷配置的草药里。
第一天的时候，整个大腿肌肉都是肿胀的，走路都走不了。不过在浸泡了牛大爷的药浴之后，第二天李逸又生龙活虎了起来，不得不说牛大爷在这方面确实有两把刷子。
练武的第四天，回村的的第五天。这天上午，李逸照常练习蹲马步，等到牛大爷喊停，李逸一屁股坐在地上，头上的汗珠像不要钱似的往下掉，更难受的是感觉心脏都快要跳出来了。
不过今天牛大爷破天荒的给李逸讲起了武夫的修行知识。
“与儒修不同，武夫是一步一步靠自己修炼上去的，就算是你官职到了九品，若是没有相应的体魄，依然突破不了武夫九品。因此，身体是武夫的本钱，也是武夫力量的来源，品级只是让武夫力量更强大，但是真正的根源还是你自己。”
“武夫九品炼劲，也就是打熬自己的气力，等到了九品之后就是如何使用这股气力，举重若轻、举轻若重，挥洒自如的控制自己的气力，这时候才算是练劲圆满。当然不是说这时候才能突破到八品练肤，实际上很多低品武夫在到达六品之前一直在练劲。”
只有等到真正开始修行，才能知道修行体系中的事情，之前光听王二讲的那些，都太笼统了。
“牛大爷，那武夫练肤和练骨要怎么做？”
“你现在都还没有入品，就想着八品甚至七品的事情了？”牛大爷拿起手里的竹竿就是一下，抽的李逸直咧嘴。
平时的大爷和练武时候的大爷，完全就是两个人。
“大爷，那徐典史练过武吗？”李逸想起之前见过的徐典史，想起了如冰山一样的气势。
“徐典史，”大爷沉吟了一会儿，才慢慢的开口，“徐典史远超你的想象。”