他盘膝坐在床上，闭目凝神，按照真解所示，调整呼吸。
吸气，绵长而轻柔，仿佛春雨滋润万物。
随着气息的吸入，他能感觉到一丝丝清凉的气息，从口鼻，从周身毛孔，缓缓渗入体内。这便是天地间无处不在的灵气，只是凡人无法感知和利用罢了。
在以前，这些灵气吸入体内后，便会自然消散。但此刻，陆渊用意念引导着这些微弱的灵气，小心翼翼地按照脑海中那副云纹图案的指引，向着第一处细小的经脉汇聚。
这个过程，如同在黑暗中摸索着穿针引线，需要极致的专注和耐心。
他的额头渗出了细密的汗珠，呼吸也变得有些粗重。那丝丝灵气，如同顽皮的游鱼，难以掌控，稍不留神便会逸散。
“凝神……聚意……”陆渊心中默念着真解中的一些要诀，努力控制着自己的意念。
不知过了多久，就在他感觉精神即将耗尽之时，忽然，他感觉到一股极其微弱的刺痛感，从他意念引导的那处细小经脉传来。紧接着，一丝比之前更为精纯、更为凝练的暖流，如同初生的婴儿般，缓缓形成。
“成功了！”陆渊心中一喜，但不敢有丝毫松懈。
他继续引导着这丝初生的“真气”，按照云纹图案的轨迹，流向下一处经脉节点。每经过一处节点，真气似乎都会被那里的云纹“过滤”一遍，变得更加纯粹一分。
这个过程缓慢而艰辛。陆渊能清晰地感觉到，每一次真气的流转，都伴随着经脉的微微刺痛和肿胀感，仿佛是在用这股初生的真气，一点点地开拓和滋养着那些原本闭塞或半闭塞的细微经脉。
当这丝真气，艰难地完成了云纹图案所示的第一个小周天循环，最终汇入丹田之时，陆渊只觉得丹田猛地一震，一股前所未有的暖流，从丹田深处涌出，瞬间传遍四肢百骸！