中国人的蔬菜消耗是全球最高的，这里说的是人均，人均蔬菜消耗中国人最高，而肉类消耗比其他发达国家要少。这意味着维生素和蛋白质脂质的摄入量和西方人种不同，和西方相同的食物摄入量，中国人可能会三高，而西方人可能不会。
这就是为什么会有人种差异的原因，每个种族的饮食习惯都是老祖宗留下来的，体内的基因根据摄入营养的量，知道该优先保障身躯哪一方面的发育。
亚洲人某些身体素质不强，不是负责该段身体素质的基因做不到，而是该段基因不活跃，将活跃度让给其他段落的基因，保障身体其他生命活动的消耗。
而现在有了系统提供的这种强化手段，将会干涉林羽体内的生命活动，某些基因的活动会加强。比如说林羽的眼睛，只要他保障维生素a等营养的供应，基因活动会让视力大幅度提高，而这个过程没有基因变异。
通过一系列的锻炼和营养摄入来辅助系统干涉林羽的生命活动，这就是系统强化他身体的方式。
当然林羽也问过系统为什么不可以像游戏中那样直接点属性点，系统的回答也很让他意外：那种粗放式增加身体素质的方法无助于他对自我身躯的了解。
系统给他在光幕上显示了三种人体状态，一个是肌肉虬结体格低矮的壮汉状态，一个是身材消瘦的状态，还有一种就是稍显富态的胖子状态。
这三种人体状态分别代表了力量状态下的身体外貌，灵活状态下的身体外貌，以及耐受性状态下的身体外貌。属性不同必然带来外貌不同，而哪一种属性配比最适合他，需要林羽在生存中自行体验，然后再做选择。
在这个真实的世界上，在没有其他奇异力量附加在身躯上时，极限的血厚，就必须牺牲敏捷属性，变成一个胖子。极限追求敏捷，就要牺牲力量和耐受性，可能就是非常瘦弱的样子。
除此之外，为了有效增强骨骼的强度，他有时还不得不吃些奇怪的东西。
拖着疲累的步伐，林羽回到了家里，在经过客厅的时候将手里的跳绳往沙发上一扔，拿起茶几上的一个小纸包和一瓶矿泉水，小纸包中装着的是石墨粉、石英砂和部分金属粉末的混合物。
仰头将小纸包里的东西往嘴里一倒，再喝一大口矿泉水将嘴里的粉末冲下去，粉末和水顺着食道流进了胃里。