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第122章 给秦阿姨当教练(1 / 2)

严白烨开启跑步机,秦语蓉上去迈开修长丰腴的腿,在滚动的履带上跑起来。

三叶草的运动裤,裹着圆润显粗的大腿,一跑动起来,大腿显出有点肌肉的线条。

秦语蓉跑几下,就察觉不对,扶着扶手,调低跑步机速度,变成快走,心道:应该穿上运动背心的。刚刚小烨看到了……没事的,小烨是好孩子,你都多大了,当他妈还富余,别在意这种事。

“小烨,接下来该做什么?”秦语蓉以前倒是请过私人瑜伽教练到家里。健身嘛,是一点不懂。

“练练深蹲吧秦阿姨,先从空杆开始。”

严白烨从器材里拿出根空杆。别看说是空杆,也有20公斤。

“您腰收起来点,对,弓着会伤害到脊椎,要保持自然的弯腰……”

……严白烨调整秦阿姨运动的动作,在身后给她做辅助。

20公斤的强度对于她来说不算小,出不少汗,严白烨递过来条干净白毛巾:“秦阿姨,您擦擦汗。”

“谢谢小烨。”秦语蓉接过毛巾,视线不经意掠过严白烨身上。

“出汗了,感觉身体是舒畅了好多。”秦语蓉转身面向屋外的天空说道。

脖子上搭着毛巾,微风吹来。心情跟着好了许多。

严白烨在几米外的器械椅子坐着,说道:“是吧,运动之后人的心情跟着好起来。”隔挺远瞅一眼阿姨的背影,运动裤裹着长长的腿。

……

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