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立：因为不确定他们会做什么，有可能很危险。
梦：如果你知道了未知生物都是一种兔子，你还恐惧吗？
立：不恐惧了。
梦：就是这样，恐惧来自未知和不确定，产生恐惧的是你的心魔。当你知道了是什么，恐惧就消失了。即使对方是凶恶的野兽，只要了解野兽的习性，就可以与野兽和平共处。当独自一个僵尸在野外，那么僵尸就像旷野里的明灯，野外的一切意识体都会集中在僵尸身上，就像站在讲台的中央。
立：您是说野外有鬼怪吗？
梦：当然不是。那些意识只是野外的各种动物意识、植物意识、物质意识等等，因为数量众多，集中在僵尸身上的意识密度就会升高，感觉到被窥视。你害怕的是未知，未知产生心魔，心魔产生恐惧。同样的位置，如果在白天，你知道了周围有什么，就没有了害怕的感觉。
立：如何解决怕黑独自走夜路的恐惧呢？
梦：寻找你最恐惧的一次经历，重新温习那次经历，感觉越真实越好，然后点亮自己的意识世界，看清身后的情景，暖洋洋的光照射着身后的景物，变成五彩斑斓的世界，没有了未知就没有了恐惧。
立：社交恐惧症是什么原因呢？
梦：同样是因为意识密度的原因，当众多的意识聚焦在一处，就会产生意识压力，这时被聚焦的意识如果是内向的，就会形成意识漏斗，阻碍了物质维度与空间维度的信息交互，产生紧张感；如果被聚焦的意识是外向的，就会形成意识放大器，能够增加物质与空间维度的信息交互。所以，聚焦下形成了紧张与张扬的两种截然不同的结果。
立：如何使内向转变为外向，解决演讲恐惧呢？
梦：一种是优越感，我是神，把自己的意识升维；二是，将自己的意识降维，我不是僵尸，我什么都不是。
立：升维我理解，为什么降维也能解决恐惧感呢？
梦：因为降维之后就没有了期望，没有了我执，心胸自然就开阔了。“宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊。宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身。吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。故贵以身为天下，若可寄天下﹔爱以身为天下，若可托天下。”——《德道经》
强：经常做噩梦是什么原因呢？
梦：恐惧的根源是一致的，都是来源于未知和不确定，去除未知和不确定，恐惧就解除了。噩梦的原因在于自己对待不确定性的态度和对未知的处理方式，如果在现实中遇到未知和不确定性时采取的是逃避和推延，就会在大脑的记忆信息中埋下噩梦的种子。当种子积累多了，在负面情绪的浇灌下，就会生根发芽，成为噩梦。
强：如何消除噩梦呢？
梦：平时多清理自己的负面情绪，减少噩梦种子发芽的机会。这种做法只能缓解，不能根除。要想彻底解决噩梦，就要改变自己的行为习惯。
强：应该怎么做呢？
梦：面对未知要有一个探究的心，当探究心生起，恐惧就降低了一半，当彻底解决未知，恐惧就彻底消除了。面对不确定性，要有责任心和担当，不能退缩，当责任心起，恐惧就减少了一半，当下决心承受不确定的后果，恐惧就彻底消失了。
强：如果梦里见到妖魔鬼怪呢？
梦：道理和方法是一样的。要清楚妖魔鬼怪是什么，当你了解了他们，恐惧就没有了。不但没有恐惧可能还有些搞笑，甚至还可以愉快的交流。
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