翌日。
陈默准时醒来，他已经形成了非常严格的生物钟，早晨5点准时睁眼。
不出意外，昨晚又折腾到凌晨。
甚至夜里还乱入了一次。
可休息了没几个小时，陈默再次精神抖擞，仿佛有无穷无尽的精力。
若不是有秘传健肾术的加持，按照他这么个折腾法，一个多月的时间，已经变成人干了吧？
就算没变成人干，也要形销骨立。
在这里不得不夸一下秘传健肾术的神奇之处，化腐朽为神奇。
陈默愣是靠着练习秘传健肾术练成了铁腰子。
我愿称之为最强！
啥也不说了，秘传健肾术这么好，那就开整吧！
陈默开始练习秘传健肾术。
呼——
吸——
呼——
吸——
玄妙的节奏和韵律。
朋友们，跟我一起来。
坚持练习一个月，你可以获得铁腰子一枚！
挺腰一个小时不是梦！
一个小时后，陈默结束练习，不舍地从那种玄妙的状态中退出来。
那种玄妙的感觉，怎么说呢，就像是整个人都包裹在温暖的云朵之中，呼吸无比顺畅，毛孔打开，最最重要的是，脑海中会产生内啡肽。
众所周知，内啡肽是一种可以让人感到快乐的物质。
多巴胺也能让人感到快乐，但作用机制和内啡肽不一样，多巴胺是让人感到快乐的同时，会成瘾。
烟瘾、药瘾、赌瘾、酒瘾、性瘾，背后都有多巴胺的影子。
是一种奖励性机制，迫切地想做某事。
而内啡肽是补偿机制，人在承受痛苦的时候，身体产生的一种止痛成分，可以让人感到快乐。
内啡肽分泌的同时，还会促进多巴胺的分泌。
效果加倍。
你会慢慢喜欢上这种痛苦的感觉，甚至上瘾···
比如一些人的喜欢跑步后大汗淋漓的感觉，还有一些人跑偏了，喜欢自虐···
练习秘传健肾术的时候，大脑内会产生内啡肽，而内啡肽又会促进多巴胺分泌。
处于那种玄妙状态的时候，陈默感觉非常快乐！
准确地说是快感，欲罢不能的感觉。
洗漱完，回到卧室的时候，冷如霜醒来，她努力看了眼陈默：“又修仙了呀？”
“嗯。”陈默笑了笑，没有解释什么，他也觉得自己跟修仙差不多，“今天打算做点什么？”