传说，极泉穴是天上的神泉在人间的投影，能滋养人体的经络气血。在人体正常生理状态下，极泉穴能调节气血的输布，将心脏的气血源源不断地输送到上肢。当我们感到胸闷、气短，或是上肢麻木、无力时，极泉穴往往能发挥重要作用。通过弹拨极泉穴，可刺激心经气血运行，改善上肢的血液循环，缓解上肢的不适症状。在按摩时，可将食指或中指放在极泉穴处，轻轻弹拨，会有明显的酸麻感向手指方向放射，每次弹拨3 - 5分钟，每日可进行2 - 3次。现代医学研究发现，刺激极泉穴能调节心血管功能，改善心脏的供血和心律。在临床应用中，对于冠心病、心绞痛患者，刺激极泉穴能在一定程度上缓解症状，起到宽胸理气、活血通络的作用 。
青灵穴：清幽之灵的滋养
“再看这青灵穴，”孙思邈沿着经络图向下移动手指，停在肘横纹上3寸，肱二头肌的尺侧缘处，“它位于肘上，气血相对清灵，能滋养心经的气血。” 青灵穴，五行属水，处于心经气血运行的通道上，起着滋养和润泽心经气血的作用。它就像是一个宁静的湖泊，为流经的气血提供滋养。
相传，青灵穴是山林中的精灵守护的穴位，能安抚人的情绪。当人体出现头痛、目黄、胁痛等症状时，可能与青灵穴的气血不畅有关。通过按摩青灵穴，可以促进气血的流通，缓解这些不适。按摩时，用拇指指腹按揉青灵穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟，每天可进行多次。从中医理论来讲，青灵穴还与人体的情志调节相关，当我们情绪烦躁、焦虑时，刺激青灵穴，能起到一定的舒缓作用，让我们的心境恢复平静 。现代研究也表明，刺激青灵穴可能对神经系统有一定的调节作用，有助于缓解精神紧张。
少海穴：调和身心的海洋
“接着是少海穴，”孙思邈让我弯曲手臂，指着肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘的位置，“它是心经的合穴，五行属水，在这里能起到水火相济的作用。” 少海穴，作为心经的合穴，是心经气血汇聚之处，就像一个汇聚百川的大海。从五行相生相克的角度来看，心经属火，少海穴属水，水克火，但在这里是一种相互制约与平衡的关系，使心火不过旺，达到水火既济的和谐状态。
在古代传说中，少海穴是连接天地阴阳的穴位，能调和身心。少海穴主要用于治疗心痛、肘臂挛痛、瘰疬等病症。当人因过度劳累、情绪激动引发心痛时，刺激少海穴能起到舒缓疼痛、调节心律的作用；若是肘臂因劳损、受寒出现挛痛，刺激少海穴可疏通经络气血，缓解疼痛。推拿少海穴时，可采用按揉、弹拨等手法，力度由轻到重，以患者能耐受为度；针刺少海穴时，直刺0.5 - 1寸，可根据患者病情与体质适当调整 。现代医学研究发现，刺激少海穴对心脏功能有一定的调节作用，还能改善上肢关节的活动功能。