传统道教内丹术体系
?修真五阶?。
炼己筑基：净化身心、稳固根基的核心基础阶段。??1
炼精化炁：百日关小周天运转，精满不思淫的筑基阶段。??1
炼炁化神：十月关大周天胎息，炁足不思食的结丹阶段。??1
炼神返虚：九年关阳神出窍，神全不思眠的化神阶段。??1
炼虚合道：粉碎虚空境界，与道合一的终极阶段。??1
?修真七候?。
按照唐代司马承祯《坐忘论》记载：
凤初境（宿疾并销）。
琴心境（返老还童）。
腾云境（延寿千年）。
晖阳境（炼身成气）。
乾元境（移山倒海）。
无相境（应物现形）。
太清境（万行休停）。??3
以下是关于传统道教内丹术的视频：
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现代仙侠作品体系
?基础六境?。
练气期（1-9层或13层）。
筑基期（初/中/后/大圆满）。
金丹期（需渡雷劫定型金丹质量）。
元婴期（碎丹成婴可撕裂虚空）。
化神期（寿元数万年，操控法则）。
炼虚期（探索虚空之秘）。??4??5
?高阶三境?。
合体期（肉身与天地契合）。