回到家后，江雪和范宇立刻开始行动起来。他们重新调整了范秋实的学习环境，为他更换了更适合阅读和书写的桌椅，确保光线充足且柔和。同时，严格控制范秋实使用电子设备的时间，规定每天只能在完成作业后看半小时电视或玩半小时手机。
为了让范秋实增加户外活动时间，江雪和范宇决定每天下班后，陪他一起去公园散步、打羽毛球。刚开始，范秋实还有些不适应，觉得每天都要出去运动很麻烦，但看到爸爸妈妈为了自己这么用心，他也渐渐坚持了下来。
每天傍晚，夕阳的余晖洒在公园里，范秋实和爸爸妈妈在草地上欢快地奔跑着，打着羽毛球。每当范秋实成功接到一个球，江雪和范宇都会为他鼓掌喝彩。在这个过程中，范秋实不仅锻炼了身体，也放松了眼睛，心情变得愉悦起来。
除了户外活动，江雪还专门为范秋实制定了一份护眼食谱。每天都会准备富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。范秋实一开始对这些食物并不是很感兴趣，但江雪总是变着花样为他烹饪，慢慢地，他也喜欢上了这些健康的食物。
在学习方面，江雪和范宇时刻提醒范秋实保持正确的坐姿和用眼距离。每次看到范秋实趴在桌子上写字，他们都会轻声提醒他坐端正。同时，还为他设置了定时休息的闹钟，每隔一段时间，就会提醒范秋实停下来，向远处眺望或者做眼保健操。
范秋实也很努力地配合着。他每天都会认真做眼保健操，课间休息时，也会主动向窗外远处眺望。在写作业时，会时刻注意自己的坐姿，尽量让眼睛得到充分的休息。
然而，这个过程并不总是一帆风顺的。有一次，范秋实的同学来家里找他玩，带来了一款新的电子游戏。范秋实看着同学们玩得兴高采烈，忍不住也凑了过去。正当他玩得入迷时，江雪下班回来了。看到这一幕，江雪的脸色立刻变得严肃起来。
“秋实，你忘记医生的话了吗？”江雪的声音虽然不高，但却充满了威严。范秋实的脸一下子红了，他低着头，不敢看江雪的眼睛。同学们也意识到了自己的行为可能不妥，纷纷告辞。