太极的动作缓慢而流畅，能够帮助我们调整呼吸，增强身体的柔韧性和平衡力。
每天打上一套太极，感觉整个人都充满了活力。
“当然，适宜的活动也是必不可少的。
但要注意根据自己的身体状况选择合适的运动，不要过度劳累。我会经常去散步，有时候也会和家人一起骑自行车，享受运动带来的快乐。”
她接着说：
“另外，休息保证也至关重要。我们的身体需要足够的时间来恢复和修复，所以一定要给自己留出足够的休息时间，不要让自己过于疲惫。
“最后，我想跟大家说一说中医。我在康复过程中，中医起到了很大的作用。
中药的调理、针灸的治疗，都让我的身体状况得到了改善。
所以，大家要相信中医的力量，但也要在专业医生的指导下进行治疗。”
群里的朋友们纷纷回应着敏杰的分享。
“敏杰姐，听了您的话，我感觉又有信心了！”
“是啊，您说得太对了，心情真的很重要！”
“我也要试试练习书法和太极！”
敏杰微笑着回复大家：
“朋友们，只要我们不放弃，坚持下去，就一定能够战胜癌症，迎接美好的未来！让我们一起加油！”
在敏杰的鼓励和引导下，群里的癌症康复者们逐渐找到了方向，他们相互支持，共同努力，向着健康的目标迈进。
而敏杰，也继续用她的爱和关怀，为这个特殊的群体带来希望和力量。
一次群交流时，敏杰向癌友们讲了自己患癌调理康复后，在恢复期间和丈夫去云南大理和黑龙江漠河之行。
引起了广大癌友的极大兴趣。
很多癌友让敏杰分享自己体会。在癌友群里，敏杰讲到：
亲爱的癌友们，今天我和大家分享一下我在康复期间和丈夫的云南大理与黑龙江漠河之旅。
刚决定出去旅行的时候，我心里其实特别忐忑。
毕竟身体还在康复中，我不知道自己能不能承受旅途的颠簸。
但丈夫一直鼓励我，说出去走走，心情好了，对康复也有帮助。
于是，我们就踏上了这趟充满意义的旅程。
云南之旅，我们是自己开车前往的。
一路上，我们领略了祖国的山山水水，顿觉心潮澎湃，心旷神怡。