如题，最近半个月失眠严重，尤其最近，每天要凌晨5、6点才能睡着，扔掉手机光躺着也睡不着，然后睡会儿又惊醒，状态极差，白天犯困，晚上清醒，休息不好导致做什么都没精神，所以前天、大前天只是保底更新了4000字，朋友推荐我吃褪黑素调整，但我一看评论，说吃了会做噩梦和阳韦，就没敢用……
今天看见了“没事看看书可还行”大佬打赏了白银盟，感谢大佬，起床后想努力爆肝下的，但写着写着发现有些头晕，坐着就难受，很无力，实在对不起大佬，今天更新已经码一部分了，但后续有点码不动了，想休息调整下，更新推迟下，我明天会早起写完，明天中午12点之前更新今天的，明天晚上照常更新明天的，尽量多更，望理解。
今晚就没更新了，最后附下咱们读者自己画的书内角色同人图，因为翻牌只有24h，部分书友可能没看见，我之前又整理发了彩蛋章，这些图都很好看，查看方法，点开对应章，往后翻到末尾：
【第7章：食铁兽同人图】
【第14章：睡觉训练图】
【第47章：幼年食铁兽】
【第49章：林修竹同人图】
【第51章：食铁兽雷铠奥义同人图】