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适合自己的节奏,就是让你既能感受到生活的动力,又不会觉得透支(1 / 2)

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假如说一个人天天干啥都是为了追求激情,然后天天啥啥啥都很激情激情激情。时间长了,他会有什么样?他的身体和心理会出现什么样的情况?

如果一个人长期把“追求激情”当作所有行为的核心,并且始终让自己处于高度激情的状态,时间久了,身体和心理很可能会出现一系列问题:

身体层面

?能量过度消耗:激情往往伴随着肾上腺素、多巴胺等激素的大量分泌,长期处于这种“高耗能”状态,会让身体持续透支,容易出现疲劳、免疫力下降,比如频繁感冒、体力不支。

?神经系统负担:长期兴奋会让神经系统紧绷,可能引发失眠、头痛、心悸,甚至增加高血压、心脏问题的风险。

?感官适应与迟钝:为了维持同等强度的激情,需要不断寻求更刺激的事物,久而久之可能对日常平淡的快乐变得麻木,比如吃普通食物觉得没味道、做常规事提不起劲。

心理层面

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