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?保持冷静理智：不被攻击者的言语激怒，以平和的心态应对，避免陷入情绪化的争吵，让攻击者的行为无法达到目的。
?直接沟通：找合适的时机，以真诚、友善的态度与攻击者交流，询问其攻击的原因，表达自己的感受，尝试化解矛盾。比如可以说“我感觉你好像对我有些不满，是不是我哪里做得不好让你有意见了？我们可以坦诚地说一说。”
?保持距离：如果沟通无效，可适当与攻击者保持距离，减少接触和冲突的机会。这样既能保护自己的情绪，也能让攻击者失去攻击的目标和动力。
?专注自身：继续专注于自己的生活和工作，不断提升自己。用实际行动和成就证明自己的价值，让攻击者的言论不攻自破。
?借助第三方力量：若攻击者的行为严重影响到自己的生活或工作，可寻求家人、朋友或上级的帮助，让他们从中调解，或向相关机构反映情况，以获得支持和保护。
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