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（三）方便灵活
?随时可以开始或者停止活动。如果突然有灵感想进行写作，不需要额外准备太多东西，打开电脑或者拿出纸笔就可以开始。
?也不需要考虑交通、场地预约等问题，节省时间和精力。比如想健身，直接在家里铺开瑜伽垫或者开始跳健身操就行。
二、弊端
（一）容易产生孤独感
?长时间独自在家活动，缺乏与他人的互动和交流，可能会让人感到孤独和压抑。尤其是对于那些
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