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另外，还可以让他们暂时减少接触会引发自卑情绪的外部信息。如果是因为周围人对其他领域的夸赞而产生动摇，那就适当减少和这些人讨论相关话题的频率，多和同领域的人交流，增强在擅长领域的归属感。
他们为什么会出现羡慕别人或者是自卑情绪？为什么他们没有基于自己擅长的领域定立长期和短期的目标？
出现羡慕或自卑情绪主要有以下原因。
一是比较心理。人很容易将自己与他人进行比较，当看到别人在某个领域大放异彩，获得很多关注和赞誉时，就容易产生羡慕。比如看到别人在舞台上自信地表演，对比自己在幕后相对低调的工作，就可能心生羡慕。同时，如果比较后觉得自己不如别人，就容易引发自卑。
二是社会价值观的影响。社会往往对某些热门领域给予更多的关注和更高的评价。例如，在当下科技行业很热门，社会赞誉较多，而如果自己擅长的是传统手工艺，就可能会因社会价值导向而产生自卑。
他们没有基于自己擅长的领域定立目标，可能是因为缺乏清晰的规划意识。他们也许没有意识到目标对个人发展的重要性，或者不知道如何将自己的优势转化为具体的目标。也有可能是受到外界干扰过多，注意力被分散。就像刚刚提到的，频繁接触他人在其他领域的成就，使得他们的心思无法聚焦在自己擅长的事情上，从而难以静下心来制定目标。
为什么有的人不知道自己擅长什么领域，然后总是去羡慕别人取得的成果？三分钟热度，学学这个，学学那个，为什么会出现这样的情况？
这种情况可能是由多种因素造成的。
一是缺乏自我探索。很多人在成长过程中没有机会或者意识去深入挖掘自己的兴趣和才能。比如在传统教育环境里，人们主要关注学业成绩，很少有时间和引导去发现自己潜在的优势领域，像有的人数学成绩很好，但从未发现自己其实对数学建模或者数据分析有天赋。
二是受到外界诱惑和社会压力的影响。如今信息爆炸，各种成功案例不断涌现，比如看到网络上别人学习编程后高薪就业，或者看到别人通过健身获得好身材，就容易跟风。同时，社会常常强调多才多艺或者快速成功，这也给个人带来压力，让人急于去尝试不同的东西来跟上所谓的“潮流”。
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