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莫桑认真地点头：“我会的，医生。我还想请教你，除了这些放松技巧，还有没有其他建议可以帮助我更好地应对PTSD？”
雷德·德拉贡沉思片刻，然后说道：“莫桑，除了放松技巧，保持健康的生活方式也非常重要。注意饮食、睡眠和运动的平衡，这对你的康复至关重要。此外，建立社交支持网络也很重要。与家人、朋友保持联系，分享你的感受和经历，他们会给你提供情感上的支持和帮助。”
哦，那就是建立更多联系……
莫桑听着雷德·德拉贡的建议，眼中闪烁着感激的光芒：“谢谢你，医生。这段时间感觉我能够克服噩梦的困扰了。”
雷德·德拉贡微笑着拍拍莫桑的肩膀：“我相信你一定能够做到的，莫桑。我会一直在这里支持你，陪伴你走过这段艰难的旅程。如果你有任何问题或需要进一步的帮助，随时都可以来找我。”
“莫桑，我有个学生叫欧克特，他也是个热爱运动的人。我想，你们可以一起去运动，互相鼓励，这样也许会让你更加
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