第2天一早，方剑又去跑步了。
汤臣一品这个小区很大。这里设置了跑道。几十个保镖就跟在方剑前后去跑步了。
搞个室内跑步机，人跑得会烦的。因为太单调，太重复了。
他在小区里跑了三四千米。后来，跑得有点气喘吁吁了。
回到家后，他又做了一下俯卧撑，做了130次。
有专家说，每天做40次以上的俯卧撑，人更不会得心血管病。人的腰围也不会那么大。
之后，方剑又练了一下功。这个功夫可以强身健体。也可以强肾补体。
不然的话，方剑会应付不了那么多的女朋友。
第2天一早，方剑又去跑步了。
汤臣一品这个小区很大。这里设置了跑道。几十个保镖就跟在方剑前后去跑步了。
搞个室内跑步机，人跑得会烦的。因为太单调，太重复了。
他在小区里跑了三四千米。后来，跑得有点气喘吁吁了。
回到家后，他又做了一下俯卧撑，做了130次。
有专家说，每天做40次以上的俯卧撑，人更不会得心血管病。人的腰围也不会那么大。
之后，方剑又练了一下功。这个功夫可以强身健体。也可以强肾补体。
不然的话，方剑会应付不了那么多的女朋友。
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