[笔趣ba] biquba.vip 天才一秒记住！
锻炼到忘乎所以的时候，甚至觉得自己在跳舞。
已经做了标准俯卧撑五十个，窄距十五个，同侧提膝五十个一组两组，深蹲转体二十个一组两组，单侧提膝左右各三十一组，胯下击掌五十个一组，平板支撑三十秒。
Ⓑⓘ 🅠u ⒷA.v ⓘ 𝑃
[笔趣ba] biquba.vip 天才一秒记住！
锻炼到忘乎所以的时候，甚至觉得自己在跳舞。
已经做了标准俯卧撑五十个，窄距十五个，同侧提膝五十个一组两组，深蹲转体二十个一组两组，单侧提膝左右各三十一组，胯下击掌五十个一组，平板支撑三十秒。
Ⓑⓘ 🅠u ⒷA.v ⓘ 𝑃