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余士林赶忙服下万年石钟乳和血参，在蒙沧浪的指导下运转起鸿蒙万化诀，只觉入口的万年石钟乳和血参化为了无穷无尽的药力，涌向四肢百骸，身体仿佛快爆炸了一般，鸿蒙万化诀飞速运转，药力在体内快速运行一个周天后，化为灵气储存在丹田之中。
“可擦”，身体传来一阵微不可闻的声响，余士林感觉身体像是挣脱了某种桎梏一般，他的修为来到了炼气期一层，但是药力依然汹涌澎湃，鸿蒙万化诀依旧不停运转，无尽的灵气转化后融入丹田，“可擦”，身体又传来一声微响，他又突破到了炼气期二层。。。依然重复着以上步骤，直到他突破到了炼气期三层后，药力才慢慢开始消退。
蒙沧浪喝道：“剩下的药效不要浪费，运转天地炼体诀进行炼体。”
余士林依言运转起天地炼体诀，只感觉全身经脉在药力的作用下不断地拓宽和膨胀，体内灵气运行的速度大大加快，同时肌肉和骨骼不断地经受药力的洗礼，强度急速提升，并且体内的污垢和杂质被提炼出来通过皮肤毛孔排泄出体外。
天地炼体诀息息不停地运转，余士林的肉身等级也来到了人体境三层，药力才消耗干净，这时候他的皮肤变得更加白皙光滑，肌肉强度却硬如钢铁，脸上棱角分明，多了一丝以前没有的英气。
“卧槽，我身上怎么这么臭，好多脏东西，太尼玛恶心了。。呃”，余士林修炼完毕才发现自己的布满了一层黑乎乎的污垢，散发出一阵阵恶臭，把自己恶心得不行，赶紧施展了一个从蒙沧浪那灌输过来的小法术清水诀将自身清洗干净。
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